Clases de yoga
Una invitación a volver al cuerpo
En ONCE ONCE studio el yoga es una forma de escuchar la respiración y crear un momento de presencia dentro del ritmo del día a día. No importa si es tu primera vez o si ya tienes experiencia: cada práctica se adapta a la persona y al momento en el que se encuentra.
Estilos
Vinyasa Yoga
Movimiento · Respiración · Fluidez
60 minutosUna práctica dinámica donde el movimiento y la respiración se unen a través de secuencias fluidas. El Vinyasa nos invita a movernos con atención, desarrollando fuerza, movilidad y concentración mientras dejamos que la práctica fluya.
Ideal si buscas
- Una práctica activa y equilibrada
- Conectar con tu energía
- Mejorar fuerza y movilidad
- Liberar tensión a través del movimiento
Hatha Yoga
Equilibrio · Conciencia · Estabilidad
60 minutosExploramos las posturas con más tiempo y atención, profundizando en la alineación, la respiración y la escucha del cuerpo. Una base perfecta para comenzar en el yoga o para quienes buscan una práctica consciente y pausada.
Ideal si buscas
- Conocer mejor las posturas
- Mejorar movilidad y postura
- Trabajar cuerpo y respiración
- Encontrar equilibrio
Yin Yoga
Quietud · Escucha · Profundidad
60 minutosUna práctica lenta y meditativa donde permanecemos más tiempo en las posturas, permitiendo que el cuerpo encuentre espacio y libere tensiones acumuladas. El Yin Yoga nos enseña a parar, observar y habitar el momento presente.
Ideal si buscas
- Liberar tensión física y mental
- Regalarte un momento de pausa
Yoga Nidra
Relajación profunda · Descanso consciente
60 minutosUna práctica guiada en la que el cuerpo entra en un estado de descanso mientras la mente se dirige hacia la calma y la presencia. Sin esfuerzo físico y sin experiencia previa: una invitación a soltar y descansar profundamente.
Ideal si buscas
- Desconectar del estrés diario
- Descansar cuerpo y mente
- Recuperar energía
Horarios
Horario de clases
Estamos preparando el horario. Muy pronto podrás consultarlo aquí y reservar tu plaza desde la app de reservas.
Precios
Practica a tu ritmo
Elige mensualidad si tienes un día fijo, o bono si prefieres venir cuando puedas. Todo sirve para cualquier estilo de clase, con reserva flexible.
Antes de tu primera clase
Preguntas frecuentes
Nunca he hecho yoga, ¿puedo venir?
Sí. Cada práctica se adapta a la persona. Hatha y Yoga Nidra son una buena puerta de entrada, y en todas las clases tendrás opciones para cada postura.
¿Cuánto dura cada clase?
Todas las clases duran 60 minutos.
¿Cómo funcionan los bonos?
Puedes elegir 1 clase (15 €, válida 30 días), un bono de 5 clases (60 €) o un bono de 10 clases (105 €); los bonos sirven para cualquier estilo y caducan a los 2 meses de la compra. Si tienes un día fijo, te sale mejor la mensualidad: 45 € al mes con 1 clase por semana o 65 € con 2.
¿Puedo cambiar o cancelar una clase?
Sí, la reserva es flexible: si cancelas con 8 horas de antelación, la clase vuelve a tu bono o, con mensualidad, puedes recuperarla otro día de esa semana siempre que haya plazas libres en otro grupo.
¿Qué tengo que traer?
Ropa cómoda. En el estudio tienes esterillas, mantas y el resto del material.