Relajación sensorial · ASMR
Una experiencia de bienestar a través de los sentidos
Experiencia de relajación sensorial guiada, inspirada en técnicas de ASMR presencial, una práctica que ha ganado popularidad en ciudades como Ámsterdam y Nueva York.
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Una pausa privada, solo para ti
Una sesión individual diseñada para favorecer la relajación profunda mediante estímulos sensoriales suaves, sonidos delicados, atención plena y un ambiente cuidadosamente preparado. Un momento creado para desconectar del ruido exterior y entrar en un estado de calma profunda.
Qué incluye
Cada detalle, pensado para relajarte
Sonidos suaves y atención plena
Estímulos sensoriales cuidadosamente seleccionados
Movimientos lentos
Respiración y presencia
Un ambiente diseñado para relajarse
¿Para quién es?
Puede ser para ti si…
- Sientes que el ritmo del día a día apenas te deja tiempo para parar.
- Buscas un momento de calma solo para ti.
- Te cuesta desconectar o mantener la mente en reposo.
- Disfrutas de las experiencias que despiertan los sentidos.
- Quieres descubrir una forma diferente de relajarte.
No necesitas experiencia previa ni haber practicado meditación o ASMR.
¿Cómo es una sesión?
Cada sesión es individual y se desarrolla en un ambiente tranquilo. A lo largo de la experiencia se combinan diferentes elementos, siempre adaptados a cada persona:
Sonidos suaves
Estímulos sensoriales
Movimientos lentos y delicados
Momentos de silencio
Atención plena
El objetivo no es conseguir un resultado concreto, sino ofrecerte un espacio donde bajar el ritmo, desconectar del exterior y disfrutar del momento presente.
Antes de venir
Preguntas frecuentes
¿Es un masaje?
No. La relajación sensorial no es un masaje ni un tratamiento terapéutico. Es una experiencia de bienestar centrada en la relajación, la atención plena y la estimulación consciente de los sentidos.
¿Es una sesión de ASMR?
Está inspirada en el ASMR presencial, pero no consiste únicamente en reproducir las sensaciones asociadas al ASMR. Es una experiencia más amplia que integra sonido, atención, ambiente y diferentes estímulos sensoriales para favorecer la relajación.
¿Hay contacto físico?
Algunos elementos de la experiencia pueden incluir un contacto suave y respetuoso. Antes de comenzar te explicaré cómo se desarrolla la sesión y siempre se respetarán tus límites, preferencias y consentimiento.
¿Necesito experiencia previa?
No. No es necesario haber practicado yoga, meditación ni conocer el ASMR. La experiencia está pensada para que cualquier persona pueda disfrutarla.
¿Qué duración elijo, 40 o 60 minutos?
Si es tu primera vez, la sesión de 40 minutos es una buena introducción. La de 60 minutos deja más espacio para llegar a un estado de calma profunda.